كتبه توماس ميلتو، الرئيس التنفيذي لشركة LinkScale. آخر تحديث في 6 سبتمبر 2026.
أفضل وقت للنشر على إنستغرام هو 17:20 و22:45 وفقًا للتوقيت المحلي لجمهورك. استُخلصت هاتان الفترتان من بيانات التحليلات الاجتماعية لدى LinkScale عبر أكثر من 8,000 حساب على إنستغرام: حققت المنشورات المنشورة عند 17:20 مشاهدات أكثر بنسبة 18% مقارنة بمتوسط الحساب نفسه، بينما حققت المنشورات عند 22:45 زيادة بنسبة 14%.
والآن الجزء الذي لن يخبرك به أحد ممن يبيعون لك أداة جدولة: هذه زيادة هامشية وليست عاملًا حاسمًا. المنشور الذي يستحق أن ينجح سينجح حتى عند الرابعة صباحًا، لأن إنستغرام يواصل إعادة عرض ما يحقق أداءً جيدًا لأيام. تمنحك الساعة دفعة بسيطة في الساعة الأولى من التوزيع، لكنها لا تحدد النتيجة.
إليك ما تقوله البيانات، وما لا تقوله، وما الذي يحرك أرقامك فعليًا.
ما هو أفضل وقت للنشر على إنستغرام فعليًا
الفترتان: 17:20 و22:45
تقع كلتاهما في الموضع الذي تتوقعه إذا فكرت في الهاتف بدلًا من تقويم التسويق. 17:20 هو وقت التنقل ونهاية يوم العمل. 22:45 هو آخر تصفح قبل النوم، وهي نافذة الاهتمام الأكثر كثافة خلال اليوم بأكمله، والتي تفوتها معظم أدوات الجدولة لأنها تبدو متأخرة جدًا.
الفجوة بين الفترتين هي الجزء المثير للاهتمام. الزيادة في فترة المساء أقل، لكن الجمهور يكون أكثر تركيزًا: فلا أحد يكون على إنستغرام عند 22:45 بين مهمتين أخريين.
تفصيل واحد من أرقامنا الخاصة فاجأنا: النقر على رابط السيرة الذاتية يتبع المشاهدة خلال دقائق، وليس ساعات. توقعنا أن يرى الناس منشورًا في المساء ويتصرفوا في صباح اليوم التالي. لكنهم لا يفعلون ذلك. بل ينقرون بينما لا يزالون داخل التطبيق. هذه الحقيقة وحدها تغيّر ما ينبغي أن تحسّنه، وسنعود إليها في النهاية.
ما لا تقوله هذه الأرقام
الدقة هنا أهم من الإبهار.
إنها زيادة في المشاهدات مقاسة مقابل متوسط كل حساب نفسه، وليست ضمانًا، ولا رقمًا للتحويلات، ولا وعدًا بأن حسابك يتصرف مثل وسيط 8,000 حساب. وقد بقيت ثابتة عبر القطاعات وعبر الهواتف المحمولة وأجهزة سطح المكتب، وهو أمر مفيد بحد ذاته: فهذا ليس تأثيرًا خاصًا بمجال محدد، بل تأثير مرتبط بجداول البشر.
كما أنها لا تعني أن 17:19 أو 17:22 أسوأ بدرجة ملحوظة. تعامل مع هذين الوقتين باعتبارهما مركز نافذة تمتد لنحو عشرين دقيقة على كل جانب. أي شخص يخبرك بأفضل دقيقة يبيعك دقة لا يملكها.
لماذا تهم الساعة بدرجة أقل بكثير مما يقول الجميع
إنستغرام يعيد عرض ما يحقق أداءً جيدًا لأيام
هذه هي الآلية التي تجعل معظم نصائح توقيت النشر قديمة، وإنستغرام صريح إلى حد ما بشأنها: يعتمد التوزيع على الاهتمام المتوقع لكل مشاهد، وليس على الطابع الزمني للنشر. نشرت Meta شرحها الخاص حول كيفية عمل ترتيب المحتوى على إنستغرامOpens in a new tab، والخلاصة هي أن المنشور يستمر في الظهور للأشخاص الذين يُرجّح أن يتفاعلوا معه، حتى بعد وقت طويل من نشره.
عمليًا، يعني ذلك أن مقطع Reel نُشر عند 03:00 ويحافظ على انتباه المشاهدين يُدفع إلى الخلاصات في مساء اليوم التالي والذي يليه. أما مقطع Reel نُشر عند 17:20 ولا يشاهده أحد حتى النهاية، فيتوقف عن الانتشار خلال ساعة.
لذلك تؤثر الساعة في ساعتك الأولى. ويؤثر المحتوى في الأسبوع التالي. إذا كانت طاقتك محدودة، وهي كذلك لدى الجميع، فهذا يخبرك بالضبط أين تنفقها.
ما يعنيه ذلك لجدولك
انشر عندما تستطيع النشر باستمرار. سيتفوق منشئ محتوى ينشر يوميًا عند 09:00 لأن هذا هو الوقت الذي يملكه فعليًا، على آخر ينشر عند 17:20 مرتين أسبوعيًا لأن الموعد المثالي لا يناسبه أبدًا.
بعد ذلك، بمجرد أن يتحقق الاتساق، اتجه نحو هذه الفترات. بهذا الترتيب، وليس العكس.
أفضل وقت للنشر على إنستغرام حسب يوم الأسبوع
تثبت الفترتان طوال أيام الأسبوع. ما يتغير خلال الأسبوع هو السلوك المحيط بهما، وهذا ما يمكنك التصرف بناءً عليه فعليًا. فيما يلي ما سنفعله في كل يوم، مع ذكر الأسباب بدلًا من اختلاق نسبة مئوية لكل يوم.
| اليوم | الفترة | ما المختلف |
|---|---|---|
| الاثنين | 17:20 | أعلى معدل تصفح لمتابعة المستجدات خلال الأسبوع، وكذلك أكثر الخلاصات ضجيجًا. وصول قوي، ومنافسة أكبر. |
| الثلاثاء | 17:20 و22:45 | اليوم الأكثر استقرارًا. يستقر الروتين، وتكون الخلاصة أقل ازدحامًا من يوم الاثنين. |
| الأربعاء | 22:45 | إرهاق منتصف الأسبوع يرجّح كفة فترة المساء على فترة التنقل. |
| الخميس | 17:20 | يبدأ الاهتمام بالانجراف نحو عطلة نهاية الأسبوع، ما يفيد أي محتوى طموح أو مرتبط بالتخطيط. |
| الجمعة | 17:20، أو أبكر إن استطعت | تنهار فترة المساء. يترك الناس التطبيق من أجل خطط حقيقية، لذا انشر قبل خروجهم. |
| السبت | أواخر الصباح، ثم 22:45 | لا توجد فترة تنقل. يبدأ اليوم متأخرًا ويصبح أكثر استواءً. |
| الأحد | 22:45 | أقوى فترة مسائية منفردة خلال الأسبوع، لأن ليلة الأحد هي حين يخطط الناس للأسبوع ويتصفحون لأطول مدة. |
الاثنين والثلاثاء
يشتري يوم الاثنين الوصول ويدفع ثمنه في المنافسة، إذ إن نصف الحسابات التي تنافسها تنشر أيضًا يوم الاثنين. أما الثلاثاء فهو اليوم الذي ننشر فيه أي شيء يجب أن يحقق هدفه: نفس مستوى الانتباه، وخلاصة أكثر خفة.
من الجمعة إلى الأحد
الجمعة هو اليوم الوحيد الذي تكون فيه النصيحة المعتادة مضللة بشكل مباشر. نافذة 22:45 لا تنجح يوم الجمعة لأن جمهورك يكون خارج المنزل. انشر في وقت متأخر من بعد الظهر أو تقبّل أداءً أضعف ليلًا.
الأحد هو العكس، وهو غير مستغل بما يكفي. يجمع الأحد عند 22:45 بين أطول جلسات الاستخدام خلال الأسبوع ومزاج متقبل لأي شيء يتعلق بالبدء أو التخطيط أو تغيير شيء ما.
