Skrifað af Thomas Melto, forstjóra LinkScale. Síðast uppfært 6. september 2026.
Besti tíminn til að birta á Instagram er 17:20 og 22:45 að staðartíma áhorfenda þinna. Þessir tveir tímar komu fram í gögnum LinkScale Social Analytics frá yfir 8.000 Instagram-reikningum: færslur sem voru birtar klukkan 17:20 fengu 18% fleiri áhorf en meðaltal sama reiknings, og færslur klukkan 22:45 fengu 14% fleiri.
Nú kemur sá hluti sem enginn sem selur þér tímasetningartól mun segja þér: þetta er jaðaraukning, ekki lyftistöng. Færsla sem á skilið að virka mun virka klukkan fjögur að nóttu, því Instagram heldur áfram að sýna það sem skilar árangri, dögum saman. Klukkustundin gefur þér örlitla ýtingu á fyrstu klukkustund dreifingarinnar. Hún ræður ekki úrslitum.
Hér er það sem gögnin segja, það sem þau segja ekki, og það sem í raun hreyfir við tölunum þínum.
Hver besti tíminn til að birta á Instagram er í raun
Tveir tímagluggar: 17:20 og 22:45
Báðir falla þar sem búast mætti við ef þú hugsar um síma frekar en markaðsdagatal. 17:20 er ferðin heim og lok vinnudagsins. 22:45 er síðasta skrun fyrir svefn, sem er þéttasti athyglisgluggi alls dagsins og sá sem flest tímasetningartól missa af vegna þess að hann virðist of seinn.
Bilið á milli þeirra er áhugaverði hlutinn. Kvöldglugginn gefur minni aukningu en áhorfendurnir eru einbeittari: enginn er á Instagram klukkan 22:45 á milli tveggja annarra verkefna.
Eitt smáatriði úr okkar eigin tölum sem kom okkur á óvart: smellurinn á hlekkinn í ævisögunni fylgir áhorfinu innan nokkurra mínútna, ekki klukkustunda. Við bjuggumst við að fólk sæi færslu að kvöldi og bregðist við næsta morgun. Það gerir það ekki. Það smellir á meðan það er enn í appinu. Þessi eina staðreynd breytir því sem þú ættir að hámarka, og við komum aftur að því í lokin.
Það sem þessar tölur segja ekki
Að vera nákvæmur hér skiptir meira máli en að vera áhrifamikill.
Þær eru aukning á áhorfum mæld miðað við eigið meðaltal hvers reiknings, ekki ábyrgð, ekki umbreytingartala og ekki loforð um að reikningurinn þinn hagi sér eins og miðgildi 8.000 reikninga. Þær héldust stöðugar þvert á geira og bæði í farsímum og á borðtölvum, sem er í sjálfu sér fróðlegt: þetta eru ekki áhrif sem bundin eru við ákveðinn sess, heldur áhrif sem tengjast dagskrá fólks.
Þær þýða heldur ekki að 17:19 eða 17:22 séu marktækt verri. Líttu á þessa tvo tíma sem miðju glugga sem nær um það bil tuttugu mínútur í hvora átt. Hver sem segir þér hvaða mínúta sé best er að selja nákvæmni sem hann hefur ekki.
Af hverju klukkustundin skiptir mun minna máli en allir segja
Instagram sýnir aftur það sem skilar árangri, dögum saman
Þetta er ferlið sem gerir flest ráð um birtingartíma úrelt, og Instagram er nokkuð opið um það: dreifing ræðst af spáðum áhuga hvers áhorfanda, ekki af birtingartíma. Meta hefur birt eigin útskýringu á hvernig röðun Instagram virkarOpens in a new tab, og stutta útgáfan er að færsla heldur áfram að vera sýnd fólki sem líklegt er að muni eiga í samskiptum við hana, löngu eftir að hún var birt.
Í reynd þýðir það að Reel sem er birt klukkan 03:00 og heldur athyglinni er ýtt inn í streymi næsta kvölds, og kvöldsins þar á eftir. Reel sem er birt klukkan 17:20 og enginn horfir á til enda hættir að dreifast innan klukkustundar.
Þannig að klukkustundin hefur áhrif á fyrstu klukkustundina. Efnið hefur áhrif á næstu viku. Ef þú hefur takmarkaða orku, sem allir hafa, segir það þér nákvæmlega hvar þú átt að nota hana.
Hvað það þýðir fyrir áætlunina þína
Birtu þegar þú getur birt með reglusemi. Höfundur sem birtir á hverjum degi klukkan 09:00 vegna þess að það er tíminn sem hann hefur í raun mun standa sig betur en sá sem birtir klukkan 17:20 tvisvar í viku vegna þess að hinn fullkomni tími hentar aldrei.
Síðan, þegar reglusemin er komin á, færðu þig í átt að gluggunum. Í þeirri röð, ekki öfugt.
Besti tíminn til að birta á Instagram eftir vikudögum
Tveir tímagluggar gilda alla daga. Það sem breytist yfir vikuna er hegðunin í kringum þá, og það er það sem þú getur í raun brugðist við. Hér fyrir neðan er það sem við myndum gera hvern dag, með rökstuðningi frekar en uppspunnu hlutfalli fyrir hvern dag.
| Dagur | Tímaglugginn | Hvað er öðruvísi |
|---|---|---|
| Mánudagur | 17:20 | Mesta uppfærsluskrun vikunnar, en einnig háværasta streymið. Sterk útbreiðsla, meiri samkeppni. |
| Þriðjudagur | 17:20 og 22:45 | Hreinasti dagurinn. Rútínan er komin á, streymið er minna troðfullt en á mánudegi. |
| Miðvikudagur | 22:45 | Þreyta um miðja viku styður kvöldgluggann frekar en heimferðargluggann. |
| Fimmtudagur | 17:20 | Athyglin fer að færast í átt að helginni, sem hjálpar öllu sem vekur væntingar eða tengist áætlunum. |
| Föstudagur | 17:20, fyrr ef þú getur | Kvöldglugginn hrynur. Fólk yfirgefur appið fyrir raunveruleg plön, svo birtu áður en það fer út. |
| Laugardagur | Síðla morguns, síðan 22:45 | Heimferðarglugginn er ekki til. Dagurinn færist síðar og verður jafnari. |
| Sunnudagur | 22:45 | Sterkasti einstaki kvöldtími vikunnar, því sunnudagskvöld er þegar fólk skipuleggur vikuna og skrunar lengst. |
Mánudagur og þriðjudagur
Mánudagur kaupir útbreiðslu og greiðir fyrir hana í samkeppni, þar sem helmingur þeirra reikninga sem þú keppir við birtir líka á mánudögum. Þriðjudagur er þar sem við myndum setja allt sem verður að ná í gegn: sömu athygli, þynnra streymi.
Föstudagur til sunnudags
Föstudagur er eini dagurinn þar sem hefðbundin ráðlegging leiðir þig beinlínis afvega. Tímabilið kl. 22:45 virkar ekki á föstudögum vegna þess að áhorfendur þínir eru úti. Birtu síðdegis eða sættu þig við lakari kvöldárangur.
Sunnudagur er andstæðan og er vannýttur. Sunnudagur kl. 22:45 sameinar lengstu lotur vikunnar og stemningu sem er móttækileg fyrir öllu sem snýr að því að hefja, skipuleggja eða breyta einhverju.
