För att se vem som slutat följa dig på Instagram öppnar du personens profil, trycker på Följer och söker efter ditt eget användarnamn: om du inte finns i listan har personen slutat följa dig. För att få en fullständig lista laddar du ner dina följare från Kontocenter > Din information och dina behörigheter > Ladda ner din information vid två olika datum och jämför dem. Instagram skickar aldrig någon avisering om att någon slutat följa dig.
Det är det ärliga svaret. Resten av den här guiden visar varje metod steg för steg, förklarar varför de flesta appar för att spåra avföljare är en dålig affär och vad som faktiskt är värt att hålla koll på i stället.
Så ser du vem som slutat följa dig på Instagram: 4 säkra metoder
Ingen av dessa metoder kräver inloggning via tredje part. De är långsammare än en app, men de kan inte leda till att ditt konto låses.
Metod 1: kontrollera en person på 10 sekunder
Det här är det snabbaste sättet att svara på frågan ”slutade den här specifika personen följa mig?”
- Öppna personens profil.
- Tryck på Följer (kontona personen följer).
- Skriv ditt användarnamn i sökfältet.
Om ditt konto visas följer personen fortfarande dig. Om det inte visas har personen slutat följa dig, eller så följde personen dig aldrig från början. På ett privat konto kan du bara göra detta om personen har godkänt dig som följare.
Metod 2: sök i din egen följarlisa
Den motsatta kontrollen fungerar från din sida.
- Gå till din profil och tryck på Följare.
- Sök efter personens användarnamn.
Om personen saknas följer personen dig inte längre. Det ger samma svar som metod 1, men fungerar även när personens konto är privat och du inte följer personen.
Metod 3: ladda ner dina följare och jämför två datum
Detta är det enda officiella sättet att få en fullständig lista över vem som slutat följa dig på Instagram. Instagram låter dig exportera en kopia av din informationOpens in a new tab, inklusive dina följare.
- Tryck på din profilbild, sedan på menyikonen och därefter på Inställningar och aktivitet.
- Öppna Kontocenter och sedan Din information och dina behörigheter.
- Tryck på Ladda ner din information och sedan på Ladda ner eller överför information.
- Välj ditt Instagram-konto och sedan En del av din information.
- Markera endast Följare och följer, välj Ladda ner till enhet, ange formatet JSON eller HTML och bekräfta.
Meta skickar en länk via e-post när filen är klar. I filen finns en följarefil som listar alla konton som följer dig den dagen.
Gör det en gång nu och sedan igen en vecka eller en månad senare. Alla användarnamn som finns i den första filen men saknas i den andra tillhör någon som slutat följa dig. Ett kalkylblad klarar jämförelsen på några sekunder: klistra in båda listorna sida vid sida och sök upp varje gammalt namn i den nya listan.
Metod 4: räkna avföljningar i Insikter
Om du har ett professionellt konto (skapare eller företag) visar Insikter hur många som har börjat och slutat följa dig under en period. Öppna din Professionella instrumentpanel och sedan dina följarinsikter.
Det ger dig siffror, inte namn. Det räcker för att upptäcka en dålig vecka, ett inlägg som fick folk att försvinna eller ett långsamt tapp som du inte hade märkt. Menyetiketter ändras mellan appversioner, så uppdatera appen först om du inte hittar funktionen.
Finns det något officiellt sätt att se avföljare direkt?
Nej. Instagram meddelar dig inte när någon slutar följa dig, och det finns ingen lista över ”avföljare” i appen. Det officiella API:et som används av godkända verktyg ger inte heller tillgång till identiteten på personer som slutar följa ett konto.
Därför är alla metoder ovan antingen manuella (en profil i taget) eller fördröjda (en export som du jämför senare).
| Metod | Visar namn | Hastighet | Risk för ditt konto |
|---|---|---|---|
| Kontrollera personens lista över följda konton | Ja, en person | Direkt | Ingen |
| Sök i din följarlisa | Ja, en person | Direkt | Ingen |
| Ladda ner din information två gånger | Ja, alla | Fördröjd (export) | Ingen |
| Insikter på ett professionellt konto | Nej, endast antal | Direkt | Ingen |
| Tredjepartsapp för avföljare | Påstår sig göra det | Direkt | Verklig |
Är Instagram-appar för avföljare säkra?
De flesta är det inte, och orsaken är teknisk snarare än moralisk. Eftersom Instagram inte lämnar ut data om avföljare måste en app som visar detta för dig i realtid vanligtvis logga in som du och läsa din följarlisa enligt ett schema.
Vad dessa appar ber om
Det vanliga mönstret är en begäran om ditt Instagram-användarnamn och lösenord, eller ett webbläsartillägg som läser din inloggade session. Oavsett vilket agerar nu en tredje part med ditt konto.
Instagrams användarvillkorOpens in a new tab förbjuder automatiserad insamling av information utan tillstånd och att be om andra personers inloggningsuppgifter. Appens affärsmodell hamnar därför på fel sida av reglerna från första dagen.
Vad som kan hända med ditt konto
- Varningar om misstänkta inloggningar och tvingande lösenordsåterställningar, eftersom appen ansluter från servrar långt från dig.
- Åtgärdsblockeringar när den automatiserade läsningen liknar botaktivitet. Vi förklarar vad varje blockering innebär i vår guide om att bli bannlyst från att publicera på Instagram.
- Minskad räckvidd om kontot flaggas för automatiserat beteende, vilket vi förklarar i hur du undviker en shadowban på Instagram.
- Förlorad åtkomst om appen, eller någon som köpt dess data, ändrar din återställningsadress för e-post.
Ge aldrig ditt Instagram-lösenord till en app som spårar avföljare. En lista med namn är inte värd kontot. Om du använder automatisering för något annat ska du först läsa vad som är tillåtet och vad som får dig bannlyst.
