Scritto da Thomas Melto, CEO di LinkScale. Ultimo aggiornamento: 5 ottobre 2026.
Il momento migliore per pubblicare su Instagram è alle 17:20 e alle 22:45 nel fuso orario locale del tuo pubblico. Queste due finestre emergono dai dati di Social Analytics di LinkScale su oltre 8.000 account Instagram: i post pubblicati alle 17:20 hanno ottenuto il 18% di visualizzazioni in più rispetto alla media dello stesso account, mentre quelli delle 22:45 hanno ottenuto il 14% in più.
Ora, la parte che nessuno che ti vende uno strumento di pianificazione ti dirà: si tratta di un guadagno marginale, non di una leva decisiva. Un post che merita di funzionare funzionerà anche alle quattro del mattino, perché Instagram continua a riproporre ciò che ottiene buoni risultati, per giorni. L'orario ti dà una piccola spinta nella prima ora di distribuzione. Non decide il risultato.
Ecco cosa dicono i dati, cosa non dicono e cosa fa davvero aumentare i tuoi numeri.
Qual è davvero il momento migliore per pubblicare su Instagram
Le due finestre: 17:20 e 22:45
Entrambe si collocano dove ti aspetteresti se pensi a un telefono anziché a un calendario di marketing. Le 17:20 coincidono con il tragitto di rientro e la fine della giornata lavorativa. Le 22:45 sono l'ultimo scroll prima di dormire, la finestra di attenzione più densa dell'intera giornata e quella che la maggior parte degli strumenti di pianificazione ignora perché sembra troppo tardi.
Il divario tra le due è la parte interessante. La finestra serale offre un incremento minore, ma il pubblico è più coinvolto: nessuno è su Instagram alle 22:45 tra un'attività e l'altra.
Un dettaglio dei nostri numeri che ci ha sorpresi: il clic sul link in bio segue la visualizzazione nel giro di pochi minuti, non ore. Ci aspettavamo che le persone vedessero un post la sera e agissero la mattina successiva. Non è così. Toccano il link mentre sono ancora nell'app. Questo singolo fatto cambia ciò che dovresti ottimizzare, e ci torneremo alla fine.
Cosa non dicono questi numeri
Essere precisi qui conta più che essere impressionanti.
Si tratta di un incremento delle visualizzazioni misurato rispetto alla media di ciascun account, non di una garanzia, non di un dato sulle conversioni e non della promessa che il tuo account si comporti come la mediana di 8.000 account. Sono rimasti stabili tra diversi settori e tra mobile e desktop, il che è di per sé informativo: non è un effetto di nicchia, è un effetto legato agli orari delle persone.
Non significa nemmeno che le 17:19 o le 17:22 siano sensibilmente peggiori. Considera questi due orari come il centro di una finestra di circa venti minuti per lato. Chiunque ti indichi il minuto migliore sta vendendo una precisione che non possiede.
Perché l'orario conta molto meno di quanto tutti dicano
Instagram ripropone ciò che funziona, per giorni
Questo è il meccanismo che rende obsoleti la maggior parte dei consigli sugli orari di pubblicazione, e Instagram è piuttosto trasparente al riguardo: la distribuzione è guidata dall'interesse previsto per ciascun utente, non da un timestamp di pubblicazione. Meta ha pubblicato la propria spiegazione di come funziona il ranking di InstagramOpens in a new tab, e in breve un post continua a essere mostrato alle persone che probabilmente interagiranno con esso, molto tempo dopo la sua pubblicazione.
In pratica, questo significa che un Reel pubblicato alle 03:00 che riesce a mantenere l'attenzione viene spinto nei feed la sera successiva, e in quella dopo ancora. Un Reel pubblicato alle 17:20 che nessuno guarda fino alla fine smette di circolare entro un'ora.
Quindi l'orario influenza la tua prima ora. Il contenuto influenza la settimana successiva. Se hai poca energia, e tutti ne hanno poca, questo ti dice esattamente dove investirla.
Cosa significa per il tuo calendario
Pubblica quando puoi farlo con costanza. Un creator che pubblica ogni giorno alle 09:00 perché è l'unico momento in cui ha davvero tempo supererà chi pubblica alle 17:20 due volte a settimana perché lo slot perfetto non si adatta mai ai suoi impegni.
Poi, una volta raggiunta la costanza, spostati verso le finestre indicate. In quest'ordine, non al contrario.
Momento migliore per pubblicare su Instagram in base al giorno della settimana
Le due finestre valgono ogni giorno. Ciò che cambia durante la settimana è il comportamento intorno a esse, ed è su questo che puoi davvero agire. Di seguito trovi ciò che faremmo ogni giorno, con il ragionamento anziché una percentuale inventata per ogni giorno.
| Giorno | La finestra | Cosa cambia |
|---|---|---|
| Lunedì | 17:20 | Lo scroll di recupero più intenso della settimana, ma anche il feed più rumoroso. Forte portata, più concorrenza. |
| Martedì | 17:20 e 22:45 | Il giorno più pulito. La routine è consolidata, il feed è meno affollato rispetto al lunedì. |
| Mercoledì | 22:45 | La stanchezza di metà settimana favorisce la finestra serale rispetto a quella del tragitto di rientro. |
| Giovedì | 17:20 | L'attenzione inizia a spostarsi verso il fine settimana, il che favorisce tutto ciò che è aspirazionale o orientato alla pianificazione. |
| Venerdì | 17:20, prima se puoi | La finestra serale crolla. Le persone lasciano l'app per fare programmi reali, quindi pubblica prima che escano. |
| Sabato | Tarda mattinata, poi 22:45 | La finestra del tragitto di rientro non esiste. La giornata inizia più tardi e si distribuisce in modo più uniforme. |
| Domenica | 22:45 | Il singolo slot serale più forte della settimana, perché la domenica sera le persone pianificano la settimana e scorrono più a lungo. |
Lunedì e martedì
Il lunedì compra portata e la paga con la concorrenza, dato che anche metà degli account con cui competi pubblica di lunedì. Lo abbiamo analizzato separatamente, usando dati sui clic in uscita anziché sulle visualizzazioni, in il momento migliore per pubblicare su Instagram di lunedì. Il martedì è il giorno in cui pubblicheremmo tutto ciò che deve arrivare a destinazione: stessa attenzione, feed meno affollato.
Da venerdì a domenica
Il venerdì è l'unico giorno in cui i consigli standard ti fuorviano attivamente. La finestra delle 22:45 non funziona il venerdì perché il tuo pubblico è fuori. Pubblica nel tardo pomeriggio oppure accetta una serata più debole.
La domenica è l'opposto ed è sottoutilizzata. La domenica alle 22:45 combina le sessioni più lunghe della settimana con uno stato d'animo ricettivo verso tutto ciò che riguarda l'inizio, la pianificazione o il cambiamento di qualcosa.
